کمبود پتاسیم یا هیپو کالمی چه بر سر بدنتان میآورد؟

فقدان پتاسیم معمولا خویش را اساسی گرفتگی دست و پا نشان میدهد. برخی از شواهد نشان می دهد که کمبود می تواند ایجاد انسولین را مختل کرده و منجر به قند خون بالا شود. مرحله پتاسیم می بایست در دامنه رشته رشته دقیقی محافظت شود تا از وقفه های الکتریکی ناشی از بالا بودن یا این که پایین بودن غلظت پتاسیم پیشگیری خرید عنصر پتاسیم شود. در اغلب موارد، گزارش بالا بودن پتاسیم خون به معنی بروز هایپرکالمی نیست. همین نوع خستگی ناشی از فشار یا کار بیش از حد نیست. پتاسیم محلول: همین دسته از همین ماده در خاک به صورت محلول یونی وجود دارد و تنها نوعی از پتاسیم میباشد که می تواند توسط گیاهان جذب گردد. کمتر تراز پتاسیم می تواند عملکرد روزمره شما را مختل کند. در سلول های ماهیچه ای، پتاسیم به سیگنال های مغز در در اختیار گرفتن انقباض ماهیچه ها یاری می کند. تامین پتاسیم گزینه نیاز تن برای سلامتی جاری حساس هست و سطح زیر همین ماده معدنی می تواند بر روی تکانه های الکتریکی که از پوست و ماهیچه ها به نخاع و مغز منتقل می شوند، تأثیر بگذارد. پتاسیم معدنی برای تندرست دستگاه گوارش اهمیت میباشد و به هضم خوراک کمک می کند. باز‌نگری ها نشان می دهد مقادیر ناچیز پتاسیم در رژیم غذایی ممکن است به اندازه مقادیر بالای سدیم دارای باشد. رژیمهای بهاره غفاری هیچ ماده غذایی را حذف نمی کند و به شما کمک می نماید که رژیم غذایی سلامت و متعادلی را پیش بگیرید و در عاقبت بتوانید به وزن ایده آل و تناسب اندام برسید. میزان مرحله مناسب پتاسیم به آرامش عروق خونی یاری می نماید و فقدان آن می توانند باعث به انقباض آن ها و ارتقاء فشار خون شود. تمام سلول های بدن برای کارایی مناسب خود به مقدار مناسب پتاسیم نیاز دارا‌هستند و نبود این ماده معدنی می تواند بر کارایی سلول ها و همینطور اندام ها تأثیر منفی بگذارد و منجر به خستگی و ضعف عمومی شود. در صنعت های گوناگون شیمیایی، صنعتی و ساختمانی کاربرد های آن شناخته شده است. به جهت تأمین پتاسیم حتمی بدن باید مواد غذایی سرشار از آن نظیر کلمپیچ، اسفناج، چغندر و انار را در رژیم غذاییتان بگنجانید.